肾阴虚喝枸杞泡水好吗（喝枸杞水补肾吗）

肾阴虚喝枸杞泡水好吗（喝枸杞水补肾吗）

　　枸杞补肾的功效已经被大伙儿慢慢高度重视，中医学觉得，肾亏分成二种，一是肝肾阴虚，二是阴虚火旺，那麼，如何吃枸杞才可以补肝肾阴虚呢?枸杞子泡水最补肝肾阴虚。 　　枸杞子泡水最补肝肾阴虚 　　肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—二十分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。但是有科学研究表明，立即嚼吃枸杞更有利于营养成分成份的消化吸收。 　　除此之外，提议身体素质偏热的人早中晚各服15—40粒枸杞子，坚持不懈...