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阴虚体质者的饮食滋补?阴虚体质吃什么食物

  • 阴虚体质者的饮食滋补?阴虚体质吃什么食物

    阴虚体质者的饮食滋补?阴虚体质吃什么食物

      肾阴虚是中医学九大体质之一。阴虚体质者较削瘦,易口、舌干,肌肤也干躁,脸部经常出现空气干燥感,常常泛红,小便较少,淡黄色、大便干硬,也容易发火,针对阴虚体质,中医学觉得应多吃食材滋补养生肝肾阴虚。黑豆、檽米、白芝麻、野生甲鱼、淮山药、鹅肉、海蜇皮、白木耳、黑木耳、百合花等,阴虚内热者要少吃辛辣食物的食材,葱蒜等还要少吃,以防出現上火的症状。   下边为大伙儿详细介绍几种阴虚体质的养生食谱   一、白芝麻黑桑葚粥   原材料:稻米50克,黑桑葚50克,黑芝麻粉50克,白糖适当   作法:稻米、...

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