节日养生

  • 春节养生

    春节养生

      1. 春节吃什么好   饮食营养过春节   鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白食物、高脂的菜式是新春佳节饭桌的关键菜式,再再加不断喝酒,或不留意食品卫生安全,春节假期你的人体很有可能承受不住,因而逢年过节期内群众要留意饮食卫生安全,不可以暴食暴饮,以避免出现血脂高、休重剧增等不良影响。   蔬菜水果不能少   家庭餐桌上愈来愈丰厚,来到新春佳节也是餐餐离不了鱼类荤食。殊不知,群众却常觉得到疲惫怠倦、肠胃胀气。实际上,群众何不多吃一些蔬菜水果,便能够 消除这种人体困境。   新鲜水果是一种碱性食品,...

    节日养生 2020-08-16 3 0 春节养生
  •  端午节吃什么好

    端午节吃什么好

      1. 端午吃什么食物   除开端午节吃粽子外,端午也有吃“五红”“五黄”的风俗习惯,分别是“涮羊肉、荠荠菜、辣椒油鹅蛋、小龙虾、雄黄”,听说端午吃完这五红,整个夏天就可以驱邪消夏避暑了。   五黄:即烧黄鱼、烧鳝鱼、拌黄瓜、鸭蛋黄、雄黄,也是有说雄黄应是绿豆芽烧豆干(安宁干),喻意吉祥如意安宁。   一些地域也有端午节吃点鳝鱼、吃茶蛋、吃蒜蛋、吃打糕、吃煎堆的风俗习惯。   2. 端午食物禁忌   一、端午节慎喝雄黄。据中医学养生小知识详细介绍,雄黄味道微苦、温性、微辛、有害,既能够 外...

  • 中秋节养生

    中秋节养生

      1. 中秋佳节吃啥   中秋佳节前后左右气侯稍凉,空气中广泛欠缺水汽,在饮食搭配上,要少食朝天椒、葱、苋菜、蒜等刺激性食物,另外应多吃芝麻、檽米、纯蜂蜜、甘庶、西兰花、银耳、梨、鹅肉、乳制品、石螺、冬瓜、山芋、黄豆等莹润食品类。体弱多病的老年人还能够多吃一些小米粥来益胃生津止渴。   2. 中秋佳节食物禁忌   应重视饮食搭配均衡,营养成分全方位,防止挑食,重视填补优质蛋白,维他命等营养元素。不适合过多服用寒性瓜果蔬菜以防导致拉肚子、大便溏稀等病症,另外,不适合服用刺激性食物防止导致大便干硬等症...

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  • 重阳节养生

    重阳节养生

      1. 九九重阳节吃什么食物   九九重阳节在传统节日食品类民俗文化事宜中有三项,别名: “三宝”。即:牛羊肉、大闸蟹、牛肉粉丝、重阳节花糕、菊花酒。此外,水豆腐、小米手机、粥、鱼类、蒜头、红萝卜也是非常好的食物。   2. 九九重阳节食物禁忌   秋天养生,登高作业饮食搭配应注意什么?   01:以正餐主导;   02:带一些朱古力;   03:提前准备一些洗干净的蔬菜水果和新鲜水果;   04:带一点萝卜咸菜,但一定适当服用;   05:没有或者少带肉制品;   06:...

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  • 小年养生

    小年养生

      1. 小年吃什么好   祭灶节,民俗注重吃粽子,取意“送别水饺迎风面”。除饺子外,过小年经常吃的也有下列特色美食:灶糖、糖瓜、麻糖、绿豆糕、麦芽糖浆、鲜面条、火烤、大饼、柿子饼、芥面、炒玉米等。   2. 过小年食物禁忌   过小年全国各地的忌讳各不相同。   流传湖北省一部分地域,过小年忌屠宰。   河南省一些地区避讳捣蒜,觉得过小年捣蒜会把家中捣穷了。   中国台湾则忌舂米,听说会出现把风神捣出来之虑,也许给明年产生风灾。   3. 过小年食材健康养生   过小年最常吃的...

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  • 元宵节养生

    元宵节养生

      1. 元宵佳节吃什么食物   元宵佳节除元宵节这一具备象征性的传统节日食品类外,全国各地也有很多别的的时令食品类。   浙江浦江一带吃馒头、麦饼。馍馍为醒面,麦饼为环形,取“发子发孙阖家团圆”之意。   台州市一带每一年正月十四看了彩灯以后食糟羹。糟羹用丝袜高跟鞋、毛笋丝、平菇、黑木耳、鲜蜻、豆腐干、油泡、川豆瓣电影、西兰花等炒过,再添加少量米糊,熬成带盐味的粘稠食品类。   正月十五喝的糟羹为甜的,用番薯粉或莲藕粉加上莲籽、甜枣、干桂圆等制成。   在山东曲阜,元宵佳节夜里,住户门口点...

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  • 小满如何养生?衣食住行遵循3个原则

    小满如何养生?衣食住行遵循3个原则

      小满健康养生吃穿住行遵照3个标准?5月21日是一个小满节气传统节日。伴随着小满节的来临,气温愈来愈热,雨量也变的越来越快。日常保健也应融入这种气候问题。在一天刚开始时,大家应当留意生活起居,心态,服装,饮食搭配等层面的难题?   1.衣着清爽勿当风   小满季节气温慢慢酷热,服装更应简易清凉,才有益于汗水和发热量的消防疏散。一些年青MM们喜爱穿露脐、短吊带背心等,这时提议最好是挑选纯棉布料,由于棉料更非常容易消化吸收身体汗水。假如在清爽的另外又不愿过度曝露,39健康保健编写提议能够 在全棉吊带背心外...

  • 二十四节气养生:惊蛰养生

    二十四节气养生:惊蛰养生

      惊蛰节气,一年中的第三个节令。阴历书里记述:“斗指丁为惊蛰节气,雷星动,蛰虫皆震起而出,故称惊蛰节气。”说白了斗即斗纲,也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。他们伴随着星体的运作,斗纲偏向不一样的方位和部位,其所说的部位便是所意味着的月。在阳历中,斗指丁时,太阳黄经为345度。   惊蛰节气,是“春分”之后天气转暖、春雷初响、吓醒了沉寂在土壤中冬眠期的各种各样虫类的情况下,这时越冬的幼虫还要刚开始卵化,不难看出惊蛰节气是体现当然物候现象的一个节令。但真实使冬眠动物清醒出土文物的,并并不是轰隆的打雷声,...

  • 中秋节吃什么传统食品

    中秋节吃什么传统食品

      中秋佳节是一个大家十分了解的传统节日,每一年中秋佳节的情况下民俗会吃的传统食物有糯米糕、中秋月饼、石螺、阳澄湖大闸蟹、桂花酒、山芋这些。今日,奇妙养生网(www.lyxunlong.com)我给大伙儿介绍一下中秋佳节吃啥传统式食品类.   中秋月饼.   中秋月饼也是中秋佳节的传统美食之一,可以说早已变成中秋佳节的意味着。每一年中秋佳节的情况下,每家每户都是提前准备很多中秋月饼赠给自身的亲戚朋友。月饼的种类十分的多,全部每一个人都能够选择自己喜爱的口感来服用。中秋月饼一般是圆溜溜,一家人能够 分着吃...

  • 火龙果切开后能放多久

    火龙果切开后能放多久

      有时候大家吃火龙果,切完后,先把它储存出来,随后爱吃的情况下再吃。切完后还能储存多长时间?应当怎么保存?   割开后应当怎样保存   放到遮光阴凉的地方。气温要不是非常热得话,红心火龙果割开后放到遮光荫凉的地区,一般来说是可以放一天的,可是最好是不必留宿再吃,当然尽早吃了是比较好的。   红心火龙果割开后能够 放多长时间   电冰箱十五度冷冻。红心火龙果割开以后假如吃剩,可以用保鲜袋包起來,随后放到电冰箱里边冷冻。可是因为红心火龙果是新鲜的热带水果,因此放电冰箱要留意将溫度调至十五度,在这类...