粉葛根搭配什么煲汤去湿

粉葛根很好的养生保健的作用，平时用粉葛根来煮汤 ，具有调理身体的作用
，尤其是在夏天平均气温比较潮湿的情况下，具有很好的祛湿作用 ，倘若要努力做到祛湿的作用
，平时可以用粉葛根来煮汤，可以做成鱼头汤 ，可以放入薏米仁做成可跟薏米仁汤
，全是有很好的保健养生祛湿的作用。

粉葛搭配什么煮汤去湿气

粉葛也叫伏苓，有明显降烧降烧、降低血糖 、清除肌肉痉挛的功效 。粉葛煲汤 ，可使神经系统和肌肉僵硬
，心态宁静，入睡也会较平稳
。

现代人经常日夜奋战长期熬夜 ，人际交往多，吃的食物也多煎炸油腻感之品
，以致肝气盛
、胃肠经常会出现热滞，胸隔或两肋造成翳闷刺痛、眼赤口腔异味 、尿少尿黄
、颈背骨筋酸痛也常常产生 ，用粉葛煲汤来调理
，作用就十分很好。粉葛煲汤怎么做呢？

粉葛煲汤怎样做

一、粉葛煲鱼头汤

原料：鲮鱼1条 、粉葛1斤
、红萝卜1根、赤小豆50克 、姜2片
、小枣2粒 。

做法：

1、粉葛清理，去皮切成片 ，红萝卜清理切成片；

2 、鲮鱼清理去鳞和鳃
，沥干水分，赤小豆清理稍浸泡；

3、锅中煮沸 ，放入鲮鱼煎至浅黄出锅；

4
、炖锅中加上8碗水
，放入鱼，粉葛 ，赤小豆
，姜片，萝卜和小枣煮沸；

5、接着慢火煲煮一个三十分钟 ，加盐调味品就可以
。

功效：清热去火解肌 、去祛湿火；高血压
、肺动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节痛、头颈强痛 、人体倦苔
、口干舌燥发热、小解短黄 、苔黄
、脉滑数；还可以用于糖尿病患者
，落枕了等；肾脏功能两虚之高血压不宜服用本汤。

二、粉葛薏米汤

原料：小枣2粒，薏米仁50克 ，黑豆50克
，粉葛1斤，猪扇骨1斤 ，姜2片
，水8碗 。

做法：

1 、将粉葛去皮切成厚块预留；

2
、将黑豆和薏米仁清理，浸泡2小时；

3、猪大骨清理后汆水 ，取瓦锅
，放入所有的食材火灾事故煮沸；

4 、接着慢火煲煮一个半小时左右，加上盐调味品就可以
。

功效：生津解渴、清热祛湿
、防止脸上痘痘 ，对血压高、糖尿病患者 、胃肠有热滞
、胸隔翳闷工作人员一样适合。

三、老冰糖粉葛汤

原料：粉葛1斤
，老冰糖15克，姜2片 ，红枣3粒 。

做法：

1 、粉葛清理去皮切成片，红枣去核；

2
、汤煲中加上6碗水烧开
，放入粉葛，红枣 ，生姜片煲煮三十分钟；

3、接着加上老冰糖煮至融化就可以
。

功效：清热祛火 、疏解感冒发烧。

四
、粉葛猪骨汤

原料：猪大骨700克、粉葛1斤 、伏苓1片
、姜2大规模、盐小量 。

做法：

1 、粉葛去皮清理
，切成片。

2、猪大骨清理斩块，放入沸水中烫直 ，捞起来控干水预留
。

3
、将猪大骨与粉葛、姜片 、伏苓一齐放入瓦锅内
，导入适度凉水以火灾事故煮沸，改慢火煲2小时 ，加小量盐调味品就可以。

功效：长期熬夜一族祛湿汤品 。