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粉葛根搭配什么煲汤去湿

文章导读

粉葛根很好的养生保健的作用,平时用粉葛根来煮汤 ,具有调理身体的作用,尤其是在夏天平均气温比较潮湿的情况下,具有很好的祛湿作用 ,倘若要努力做到祛湿的作用,平时可以用粉葛根来煮汤,可以做成鱼头汤 ,可以放入薏米仁做成可跟薏米仁汤,全是有很好的保健养生祛湿的作用。

粉葛根搭配什么煲汤去湿

粉葛搭配什么煮汤去湿气

粉葛也叫伏苓,有明显降烧降烧、降低血糖 、清除肌肉痉挛的功效 。粉葛煲汤 ,可使神经系统和肌肉僵硬,心态宁静,入睡也会较平稳。

现代人经常日夜奋战长期熬夜 ,人际交往多 ,吃的食物也多煎炸油腻感之品,以致肝气盛、胃肠经常会出现热滞,胸隔或两肋造成翳闷刺痛、眼赤口腔异味 、尿少尿黄、颈背骨筋酸痛也常常产生 ,用粉葛煲汤来调理,作用就十分很好。粉葛煲汤怎么做呢?

粉葛煲汤怎样做

一、粉葛煲鱼头汤

原料:鲮鱼1条 、粉葛1斤、红萝卜1根、赤小豆50克 、姜2片、小枣2粒 。

做法:

1、粉葛清理,去皮切成片 ,红萝卜清理切成片;

2 、鲮鱼清理去鳞和鳃,沥干水分,赤小豆清理稍浸泡;

3 、锅中煮沸 ,放入鲮鱼煎至浅黄出锅;

4、炖锅中加上8碗水,放入鱼,粉葛 ,赤小豆,姜片,萝卜和小枣煮沸;

5、接着慢火煲煮一个三十分钟 ,加盐调味品就可以。

功效:清热去火解肌 、去祛湿火;高血压、肺动脉粥样硬化症属湿火伤筋者 ,症见关节痛、头颈强痛 、人体倦苔、口干舌燥发热、小解短黄 、苔黄、脉滑数;还可以用于糖尿病患者,落枕了等;肾脏功能两虚之高血压不宜服用本汤。

粉葛根搭配什么煲汤去湿

二、粉葛薏米汤

原料:小枣2粒,薏米仁50克 ,黑豆50克,粉葛1斤,猪扇骨1斤 ,姜2片,水8碗 。

做法:

1 、将粉葛去皮切成厚块预留;

2、将黑豆和薏米仁清理,浸泡2小时;

3、猪大骨清理后汆水 ,取瓦锅,放入所有的食材火灾事故煮沸;

4 、接着慢火煲煮一个半小时左右,加上盐调味品就可以。

功效:生津解渴 、清热祛湿、防止脸上痘痘 ,对血压高、糖尿病患者 、胃肠有热滞、胸隔翳闷工作人员一样适合。

粉葛根搭配什么煲汤去湿

三、老冰糖粉葛汤

原料:粉葛1斤,老冰糖15克,姜2片 ,红枣3粒 。

做法:

1 、粉葛清理去皮切成片 ,红枣去核;

2、汤煲中加上6碗水烧开,放入粉葛,红枣 ,生姜片煲煮三十分钟;

3、接着加上老冰糖煮至融化就可以。

功效:清热祛火 、疏解感冒发烧。

四、粉葛猪骨汤

原料:猪大骨700克、粉葛1斤 、伏苓1片、姜2大规模、盐小量 。

做法:

1 、粉葛去皮清理,切成片 。

2 、猪大骨清理斩块,放入沸水中烫直 ,捞起来控干水预留。

3、将猪大骨与粉葛、姜片 、伏苓一齐放入瓦锅内,导入适度凉水以火灾事故煮沸,改慢火煲2小时 ,加小量盐调味品就可以。

功效:长期熬夜一族祛湿汤品 。

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